אל תעכב את הפתרון לבעיה בתיבה ארוכה. אולי הכל הרבה יותר קל ממה שאתה חושב.

התוכן של המאמר

19 סיבות לאי רצון שלך וכיצד לתקן את זה

בתחילת היחסים בצמד שלך. תמיד רצית זה את זה ובכל מקום. עכשיו המין שלך דומה לשיניים ניקוי. רגשות, התרגשות - הכל נעלם.

למה?

"כמעט כל הזוגות עוברים את זה. שוכב חצי שנה - שנה לאחר תחילת היחסים, התשוקה מתחילה ללכת לא, "- מסביר ונסה מרין, נישואין ופסיכותרפיסט משפחתי מסן פרנסיסקו.

המכון הלאומי לבריאות שנערך מחקרים על מחקר של זוגות נשואים במשך שלושים שנה. תוצאה: עוד 75% מדוח אדים כי לאורך זמן יחסי מין הופך נדיר יותר.

סיבות עבור רבים - מתח, בעיות עם בריאות ו T.ד '. האם זה שווה כיסוי עיניים על הבעיה?

לֹא.

למין יש השפעה מועילה על דעתנו ועל גופים מסייע לתמוך בסמיכות רגשית בין השותפים.

לכן אתה לא צריך לתפוס את הבעיות ב חיים אינטימיים כמו משהו מאליו, לא חשוב ומקווים "הכל יעבור הכול".

"אנחנו יושבים בסמארטפונים ובמחשבים שלהם אפילו כאשר אנו מבלים זמן עם אהוב שלך. עם גאדג 'טים בידיים אנחנו אנחנו נרדמים לערעור התחתון, מתעוררים בבוקר, "אומרת איימי לוין, מאמן מין. במחקר שנערך בשנת 2015, 70% מהנשים ציין כי הטכנולוגיה המודרנית היא לפלוש באופן אינטימי שלהם אינטימי חיים.

פתרון: השבת הודעות בטלפון שלך להפסיק לגלול את הסרט. לנתק את הזמן זה לזה. סקס ספונטני - זה נפלא. אבל אם לא רק סקס ספונטני נעלם מהחיים שלך, אלא גם סקס בכלל, הפעל אותו בלוח הזמנים הרשמי שלך. אפילו במקרה זה, אתה תהיה מקום לספונטניות. כמובן, אם אתה לא להקפיץ בחזרה הטלפונים שלו.

ברשימת המקרים ביום כל כך הרבה פריטים שיעורי אהבה נראים משהו לא חשוב, קל דעת.

"אנחנו נותנים עדיפות לאותם דברים יותר לטפל של כל. גם אם זה רק ההשקה של מדיחי כלים "- מסביר אניטה קלייטון, פסיכיאטריה פרופסור. "השותף מנסה לנו להתקרב, ואנחנו מעריכים: "עדיין יש לי כל כך הרבה דברים, ואתה מטפס עלי זֶה??-

פתרון: כלים מלוכלכים כל אותו, ואחרי ארוחת הצהריים תצטרך לבשל ארוחת ערב. כדאי שזה שווה לפחות חצי שעה מקדישים זמן שיעורים מהנים יותר. בקושי נקי קומות או מזוגגות חולצות תיתנה כמו הרבה הנאה כמו סקס עם אדם אהוב.

על פי סקר שנערך בשנת 2014 האגודה הפסיכולוגית האמריקאית, נשים רגישות ללחץ, מאשר גברים. למרות הלחץ משפיע לרעה הן על סקס זכר ונקבה.

"כמה אנשים מצליחים להתמודד עם מתח, תוך שמירה על יחסים טובים עם שותף. אבל כמה מאיתנו, מתמודד עם קשיים, פשוטו כמשמעו להתפרק. הם מרוקנים את עצמם בעצמו ובפרת כעס על בן זוג ", אומר סטנלי דושארם, פסיכולוג קליני ו sexopathologist של המרכז הרפואי בבוסטון.

פתרון: אל תיתן מתח לנצח. אתה, השותף שלך או שניהם אתה צריך למצוא את השיטות של להיפטר השלילי. זֶה אולי יוגה פועל בבקרים ו ... סקס. הורמונים של אושר - בדיוק מה שאתה צריך גם עכשיו.

מאמץ פיזי להפחית את רמת הלחץ, לשפר את מצב הרוח ולהגדיל את זרימת הדם לאיברים. שֶׁבּוֹ ההתרגשות מגיעה מהר יותר, ורגשות משופרים.

במחקר שנערך על ידי טקסאן אוניברסיטה באוסטין, שתי קבוצות של נשים השתתפו. הראשון לפני ההתחלה הניסוי התקיים עשרים דקות על אופני התרגיל, והשני מלא מסמכים משעממים. שתי הקבוצות הראו קטעים חמים מסרטים. לכן הנה "רוכבי אופניים" גורשו הרבה יותר מהר מאשר נשים ששמרו -.

עם גברים, זה עובד על אותו דבר. "מוֹחַ פלסטיק מאוד, ככל שאתה מחזק יותר שרשראות עצביות, טוב יותר הם עובדים. בעוד פשטות unclaimed למות, "- אזהרה קלייטון.

פתרון: לזוז לפחות חצי שעה ביום. תרגילים לפני סקס? בסדר גמור. ספורט משותף? מהמם!

אולי לבנות זה רלוונטי במיוחד. רבים הכחישו סקס לשותפים שלהם כי הם חווים עקב רכשה משקל, צלוליטיס ופגמים אחרים (לפעמים מתוחכמים).

"תפיסת הגוף שלך חזקה מאוד משפיע על איך אתה מתנהג במהלך יחסי מין ", אומר מומחה יחסי טרי אורבוק.

והשותף בשלב זה מתחיל לענות את עצמו נתפסה: "היא התייפחה בי? היא הופיעה מישהו? היא לא אוהבת סקס עם לִי?- https://tkescorts.com/

אגב, החבר 'ה הם גם מוכרים, אם כי קטן יותר תוֹאַר.

פתרון: למד לחיות בהווה. "אנחנו כל כך הרבה פעמים אנחנו לא ברגע, אבל איפשהו במחשבות שלך. אנחנו חושבים ש נראה לא אטרקטיבי. הוא שולל מאיתנו ליהנות קרבה רגשית עם שותף. אל תחשוב על איך אתה מסתכל. החלף "אוי אלוהים, כשאני מסתכל מזווית זו?"על איך אני אוהב, איך הוא מלטף אותי, "מייעצת קלייטון.

יותר מדי של הרעיונות שלנו על סקס היה סרטי הוליווד. נשיקה, לגעת, סקס נלהב, אוֹרגַזמָה. יפה בסרטים, אבל לא תמיד ישים בחיים.

לשכוח את הסרט. סקס לא צריך לעבור על ידי כל תרחיש. אין צורך להסיע את עצמך לתוך המסגרת.

כל האנשים כל כך שונים. כל לקבל דברים שונים. אתה לא צריך לנסות להתאים את עצמך ואת המין שלך עבור תבנית כלשהי. זה רק interfes.

פתרון: כל אחד מכם חייב להתמקד של פנטזיות ותחושות שלהם (ושותף). האם יש לך יחסי מין לא כמו גיבורים סרט, וכמו אנשים חיים.

תנועות טעון, צלילים, ליטוף. כל הרגיל I מוּכָּר. גם מדי.

"שותפים להתרגל להיות תוכן עם העובדה כי ניתן לעשות קל ומהיר. כמובן, זה נחמד שהשותף יודע את הוכח דרכים לתת לך הנאה. אבל מה הופך להרגל, במהירות משועמם, "אומר לוין.

פתרון: תן לכל אחד מכם להיות רשימה של 20 דברים שאתה רוצה לנסות במיטה. כל פריט לדרג על סולם מ 1 עד 5 ולמצוא מה זה מתחיל הן. ולהמשיך לבצע את רוב בקרוב.

אתה נעים ושלווה אחד עם השני. כל כך זה הפסקת להטריד ולקצב אחד את השני זה מול זה בזה מקסימום "בית" סגירת. זה טוב.

אבל.

אנחנו לא צריכים רק ביציבות אבטחה, אלא גם בתחושה ממריצה של חידוש.

פתרון: חזור ליחסי הניצוץ שלך! מְלוּכלָך הודעות, פרנק תמונות.

בישראל אין אזור דעות קדומות כאשר אנו מדברים על התרגיל בסוכנות ליווי. גברים ממוקמים הגדרות מוסריות גבוהות. בהחלט כולם מבינים כי היום Esquiten הוא רק מלווה הלקוח באירוע, שומר את הראיון ואת המודל ליווי של בכיתה VIP הוא סימן של המצב.

"רוב הביקורים ב sexopathologists ורופאים רפואה מינית מתרחשת עקב ליבידו נמוך ", אומר דושם. למרות "Libido נמוך" יכול יש עשרות סיבות, בנשים היפוקאקטיביות של תשוקה מינית קשורה לעתים קרובות עם תחושות כואבות במהלך מין, חוסר סיכה ו קשיים בהשגת אורגזמה. "אם לאישה יש ליבידו נמוך, לרוב חוסר הרצון מלווה בבעיות אחרות ", הוא אומר.

פתרון: אתה צריך ללכת לרופא ולגלות מה בשל הפחתת הליבידו. טיפול מוסמך יוכל להקצות רק מומחה. חוסר סיכה יכול להיות פיצוי על ידי קניית טוב חומר סיכה בחנות סקס. אבל אם הילדה מתלוננת על כאב במהלך יחסי מין, מנסה "לטבוע" או "חוט". כאב אולי סיבות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות.

עם הגיל, גברים מתמודדים עם יותר ויותר בעיות מסוימות של אופי אינטימי. כאלה תורם כזה מחלות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה ואחרים.

"כל זה משפיע על הדם משפיע על הקמת גברים, "אומר דושם. זה אדם פעם כדי לשרוד כישלון כמו פחד החזרה שלה מתחילה להמשיך אותו. סקס מפני עיסוק נעים מסתובב בבחינה. אדם מרגיש מושפל ומתחיל להימנע ממין.

פתרון: כמו במקרה של בעיות נקבה חיים אינטימיים, אי אפשר לדחות ביקור לרופא. קשיים הנובעים למין עשוי להצביע על נוכחותו של אדם בעל מחלות חמורות. זִינָה תפקוד לקוי הוא מקובל לטיפול. לפעמים הרבה יותר קשה לעשות גבר בעיות והולך לרופא.

כל עוד בעיות עם הקמת לא נפתרה, שני השותפים יכולים ליהנות מהדרכים אחרות ליהנות. העיקר הוא לתמוך יחסים סודיים.

אתה מבלה זמן קטן אחד עם השני כי הקריירה עסוקות, החלטת בעיות משפחתיות והיבטים אחרים של הבגרות. בינתיים, הקרבה הרוחנית והפיזית של קרוב זה לזה.

"רוב הנשים חשובות מאוד תחושה של תקשורת עם בת זוג. רק בתנאים כאלה הם מוכנים לחבק, לנשק יש סקס. אבל הגברים הם כל ההפך - תחושת החיבה, התקשורת עם שותף יש אחרי סקס, "מסביר אורביס.

פתרון: הוסף עוד לפלרטט למערכת היחסים שלך. נשיקות, מחמאות, הפתעות קטנות כמו פתקים על המראה - כל זה רק כמה יעיל!

אם זוג צבר טינה ואתה היזהר מה יכול להיות סקס כאן?

פתרון: זה חסר תועלת "לבלוע" עבירה, לעשות סוג של כל דבר הוא בסדר ולנסות לשמור על העולם chactic זוג. כל אלה "נדחה מאוחר יותר" רגשות יהיה בהדרגה להרוס את היחסים שלך.

לדבר לדבר, לפתור בעיות. במיטה ומעבר.

אם אתה כל הזמן עצוב ואתה תסמינים של Google דיכאון ושחיקה רגשית, חוסר תשוקה מינית - לא הבעיה החשובה ביותר בחייך.

דיכאון סובלים מתשע-עשרה מיליון האמריקנים. תארו לעצמכם כמה מיליוני אנשים לא נכנסו למספרים אלה בלבד כי הם מפחדים להודות אפילו את המחלה שלהם.

"כאשר יש לך דיכאון, אין לך תשוקה מינית. כאשר יש לך בעיות עם סקס, אתה מופיע דיכאון, "אומר קלייטון.

מעגל קסמים.

פתרון: על פי מחקר האוניברסיטה Rutgers, תרגילים ומדיטציות מסוגלים להקל על הסימפטומים של דיכאון. אם האם אתה מעדיף טיפול בסמים (או שאתה פשוט לא צריך עוד יציאה), שוחח עם הרופא שלך. אם אפשר, תן לו לבחור התרופה שאינה מעכב סלקטיבי של Serotonin הפוך התקף (SSIRS), שכן תרופות כאלה משפיעות על פונקציות מיניות של אדם.

האם חדר השינה שלך נראה כמו אהבה קֵן? האם רוח הרומנטיקה?

אם מסמכי עבודה מפוזרים בכל מקום, מזכיר deadlans, הטלפון פורץ מההודעות, וכלל על השלם נפח טלוויזיה שידור על הזוועות הבאות ... הגיע הזמן לשנות משהו.

פתרון: הסר את כל מה שמזכיר לך עבודה. לעמעם את האור, לשרוף נרות, להפעיל מוסיקה מרגיעה. בתיבה שולחן הלילה לשים חומר סיכה או צעצועים. אם אתה נאלץ לשתף מרובע עם מישהו אחר, הקפד לתלות על מנעול הדלת.

מומחים טוענים כי הפחתת המספר סקס עם הופעת הילדים בבית הוא נורמלי.

"זה עשוי להיות בגלל ביולוגית תוצאה של משמרות הורמונליים. או - קומפלקסים שוב! - תוצאה הבקיע לאחר משקל הלידה. בנוסף, התפקידים משתנים. לשינוי יופי סקסי מגיע אמא אכפתית, "מסביר קלייטון.

אבות מוכרים גם. שני השותפים מופיעים חששות חדשים, מעניינים מאוד - חיתולים מלוכלכים, הידוק, בוכה בלילה ועוד הרבה.

ואז ילדים גדלים, הם כבר לא צריכים לשנות חיתולים, אבל כדי לגלף כמה דקות של זמן אישי הכל קשה גם.

פתרון: תאריכים. חשוב מאוד לארגן את עצמך יום חופש כאשר שניכם יהיו חופשיים מדאגות הורים. תאריך יכול להיות לארגן בקירות ילידים, אבל עדיף לשנות את המצב, למשל, ללכת רכיבה או שכירת חדר במלון.

ליתר דיוק, היעדרותם. כאשר המין לא מביא הנאה מיוחדת, כמו מוטיבציה כזו לעשות את זה רק לא.

"אין שום דבר מפתיע כי הנקבה אורגזמה כל כך חמקמקה. נשים אכפת מדי על התוצאה, שוכח ליהנות התהליך ", - אומר לוין.

וחוץ מזה, נשים רבות פשוט לא יודעות גופו ויכולותיו.

פתרון: לוין מייעץ לקחת אחריות על אורגזמות משלך בידיהם. לחקור את הגוף לבד או עם שותף.

זה שווה את זה. אורגזמות מחזקות את הקשר בין שותפים. כתוצאה מכך, שניהם חווים עוד אורגזמות. לא בונוס רע, ימין?

תרופות נוגדות דיכאון (כולל SSRs, כגון פרקה ו Heal, ונוגדי דיכאון טריציקליים, כגון elalval), anxiolitics, חוסמי ביתא, תרופות לחץ דם, סטרואידים, משככי כאבים, טבליות למניעת הריון ואפילו אנטיביוטיקה, אנטיהיסטמינים ומשפטים ההכנות יכולות להחליש תשוקה.

"הם משנים תהליכים כימיים בגוף שלך ויכולים תופעות לוואי. אנטיהיסטמינים, כגון מיובשים ריריות של הגוף שלך מניעתך של סיכה טבעית. תרופות נוגדות דיכאון לדכא את Neuromediators מפתח דופמין ו NoepinePhrine, מחזיק אורגזמה בחוץ לְהַגִיעַ. גלולות אמצעי לחלוש את הליבידו שלך, גדל פיתוח חלבון שעושה טסטוסטרון בלתי נגיש ", מסביר אורבוק.

פתרון: לפנות לרופא ולספר לו על תופעות לוואי. לא לנהל ניסויים בעצמך. אולי, הרופא יתאים את המינון של התרופה, יציע אפשרויות אחרות או יורשו טיפול מלא.

לרווחה רעה אין שום תכונות במיטה. "כל מחלה המשפיעה על מערכת העצבים והדם או הורמונים, עלול לגרום לבעיות אינטימיות ", אומר קלייטון.

פתרון: בעיות עם שינה, הפרות מחזור הווסת, עייפות מתמדת - כל מחלה ראויה תשומת ליבך. בעתה הולכים לרופא יחסוך חבורה של עצבים, בריאות כֶּסֶף.

חיים משעמם = סקס משעמם. מצטער אבל זה עובד אמיתי כל כך הרבה.

"אחת הסיבות למין בהתחלה הקשר הוא כל כך טוב, זה הכל בשבילך בחידוש ", מסביר ORBUKH.

פתרון: לעשות משהו חדש.

בישראל, אין דעות קדומות, ואילו מדובר בעבודה בשירות ליווי. גברים מקומיים יש את העמדות המוסריות הגבוהות ביותר. כולם מודעים לכך, למעשה כי רטרת האקו מלווה רק את הלקוח באירוע, שומרת על השיחה ואת מודל ליווי של מחלקת ה- VIP נחשבת לסימן של מעמד ציבורי.

אתה יכול לבדר ולבדוק, אבל טוב יותר מצא שיעור שייתן רגשות לשניהם. חיזוק קשרים, זכור?

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכותרפיסטית. אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים. לעזור לזוגות לפתור בעיות בחיי המין.

מה לעשות אם אתה לא רוצה סקס? ברוב המכריע של המקרים, הסיבה היא הניצוץ המהודק בין השותפים. והנה זה מאוד אמת ולא נכון. לחזור לעובדה שהתחלת - פגישות ירדות, תשוקה מקסימלית, מחכה למועד הבא, הפתעות ופריה אמיתית. אפילו בין השגרה, אנו מוצאים את הזמן להישאר ביחד. סובב את חדר השינה למעוז האמיתי של debauchery. ניסוי, נסה טכניקות שונות וסוגי מין, ליישם פנטזיות ופטיש, לקנות צעצועי מין. אתה יכול אפילו להזמין אדם שלישי למיטה - זה יהיה חוויה מרשימה.